Ste tudi vi med tistimi, ki si želite začeti s savnanjem, pa ne veste, kako se tega lotiti? Potem so spodnji nasveti idealni za vas. HIDRACIJA JE POMEMBNA: Z znojenjem v savni sicer iz telesa odstranimo velike količine toksinov, vendar pa gre to tudi na račun izgube vode. Zato je pomembno, da se tako pred […]
Read More
Ker imamo ljudje le eno telo in smo v njem prisiljeni živeti vse življenje, moramo z njim ravnati skrbno in odgovorno. Vendar pa nas moderen način življenja vedno bolj sili v to, da zaradi pomanjkanja časa in volje vse pogosteje posežemo po hitri, predelani in vnaprej pripravljeni hrani z ogromno sladkorja, slabih maščob, konzervansov in […]
Read More
Zakon homeostaze ter zakon katabolne in anabolne faze sta dve pomembni zakonitosti na podlagi katerih lahko človeško telo normalno funkcionira. Zakon homeostaze pomeni, da naš organizem teži k temu, da ohranja svoje notranje okolje v stabilnem položaju ter na ta način skrbi za ravnovesje vseh procesov, ki se v njem dogajajo. Zakon katabolne in anabolne […]
Read More