PREPUSTITE SE TOPLOTI, MIRU IN PREBUDITE SVOJE TELO.

Izberite pakete savnanja in masažne kopeli ter nas obiščite nas v Velnes centru Sprosti se, Koroška cesta 61a, 2360 Radlje ob Dravi (1. nadstropje poslovnega centra Hmelina).

Prepustite se toploti, miru in prebudite svoje telo.

Savne pozitivno učinkujejo na naše zdravje in vplivajo na naše dobro počutje. Očistijo naše telo in pozitivno vplivajo na lep izgled kože, obraza in celega telesa.

Več >

Privoščite si razvajanje v dvoje.

Potopite se v toplino. Začutite mir in sprostitev. Prepustite se našemu razvajanju. Izberite kombinacijo savnanja in masažne kadi.

VEČ >

Iščete pravo darilo za vaše najdražje?

Podarite jim edinstveno doživetje, sprostitev in dobro počutje.

Darilne bone lahko naročite preko spodnjega obrazca ali e-pošte: tjasa@sprosti-se.si

Naročilo darilnega bona>

Kombinacija fizične sprostitve in mentalnega miru, ki ga prinaša savnanje, je ena najboljših strategij za dolgoročno ohranjanje dobrega počutja.

BLOG

• SAVNANJE KOT ORODJE PROTI STRESU
  Termoterapija kot “Reset” za vaš um Živimo v kroničnem stresu, ki aktivira simpatični živčni sistem (način “boj ali beg”). Savnanje pa ponuja močan terapevtski mehanizem za preklop na parasimpatični živčni sistem (način “počitek in prebava”). . Kako savnanje zmanjšuje stres: Hormonska uravnava: Toplota pomaga zniževati raven kortizola (stresni hormon). Endorfinski odziv: Po intenzivnem segrevanju telo… Preberite več: SAVNANJE KOT ORODJE PROTI STRESU
• PODARITE ZDRAVJE IN SPROSTITEV
  Zakaj je wellness darilo, ki šteje? V času, ko so omare polne, je največja dragocenost, ki jo lahko podarimo, čas zase in dobro počutje. Darilni bon za wellness je sporočilo, da vam je mar za zdravje in mentalni mir obdarovanca. . Darilni bon kot rešitev za… Praznike in obletnice: Namesto materialnega darila ponudite doživetje –… Preberite več: PODARITE ZDRAVJE IN SPROSTITEV
• HIDROTERAPIJA IN TERMOTERAPIJA: MOČ KOMBINACIJE MASAŽNE KADI IN SAVNE
  Zakaj je kombinacija vroče/hladno najboljša? Termoterapija (savna) in hidroterapija (masažna kad) delujeta sinergijsko, kar poveča splošni učinek sprostitve in regeneracije. . 1. Faza Ogrevanja (Savna): Priprava telesa V savni se telo ogreje, mišice se sprostijo, pore se odprejo, krvni obtok pa pospeši. To je faza, v kateri telo aktivno izloča stres in toksine. . 2.… Preberite več: HIDROTERAPIJA IN TERMOTERAPIJA: MOČ KOMBINACIJE MASAŽNE KADI IN SAVNE
• FINSKA VS. INFRARDEČA SAVNA: KATERA JE PRAVA IZBIRA ZAME?
  Čeprav obe savni prinašata izjemne koristi za telo, delujeta na povsem različnih principih. Ključno je, da izberete tisto, ki najbolje ustreza vašim potrebam in toleranci. Infrardeča (IR) Savna: Toplota, ki zdravi od znotraj IR savna deluje pri nižjih temperaturah (približno 40°C do 60°C). Namesto da ogreva zrak, uporablja infrardeče valove, ki prodrejo neposredno v telesno… Preberite več: FINSKA VS. INFRARDEČA SAVNA: KATERA JE PRAVA IZBIRA ZAME?

VAŠ WELLNESS URNIK: KAKO POGOSTO IN KDAJ OBISKATI SAVNO?

Ali je enkrat na mesec dovolj?

Za dolgoročne pozitivne učinke na srce, imunski sistem in stres se priporoča redno savnanje. Optimalen urnik je 1-3 obiski na teden, vendar je že en obisk tedensko opazen korak k boljšemu zdravju.

Pravilni protokol (ciklus):

1. Segrevanje (10–20 min): V finski ali IR savni, dokler se ne začnete močno potiti.
2. Hlajenje (5–10 min): Hladen tuš ali počitek na svežem zraku. To je ključno za krčenje žil in krepitev cirkulacije.
3. Počitek in hidracija (10–20 min): Ležanje v tihi sobi in nadomeščanje tekočine (voda, čaj).
4. Ponovitev: Celoten ciklus ponovite 2-3 krat.

Naš center je zasnovan tako, da omogoča nemoten prehod med savnami, tuši, masažno kadjo in ležalniki, s čimer vam pomagamo, da izkoristite svoj čas za zdravje maksimalno učinkovito.

.

Za obisk velnes centra prosimo, da upoštevate naslednja navodila. Veselimo se vašega obiska.