HIDROTERAPIJA IN TERMOTERAPIJA: MOČ KOMBINACIJE MASAŽNE KADI IN SAVNE

HIDROTERAPIJA IN TERMOTERAPIJA: MOČ KOMBINACIJE MASAŽNE KADI IN SAVNE

Zakaj je kombinacija vroče/hladno najboljša?

Termoterapija (savna) in hidroterapija (masažna kad) delujeta sinergijsko, kar poveča splošni učinek sprostitve in regeneracije.

.

1. Faza Ogrevanja (Savna): Priprava telesa

V savni se telo ogreje, mišice se sprostijo, pore se odprejo, krvni obtok pa pospeši. To je faza, v kateri telo aktivno izloča stres in toksine.

.

2. Faza Hidromasaže (Masažna Kad)

Po izhodu iz savne pa vstop v toplo masažno kad (37 C – 40 C):

• Lajšanje mišične napetosti: Topla voda in usmerjeni curki masirajo utrujene mišice, kar pospeši odplavljanje mlečne kisline.
• Psihološki umik: Plavanje v topli vodi ustvarja občutek breztežnosti, kar dodatno zmanjšuje psihični pritisk in stres.

Pravilna izmenjava med toplotnimi viri in počitkom je ključ do celovitega wellness doživetja.