2026
Zlata pravila nege po savnanju za sijočo kožo in popolno regeneracijo
Veliko ljudi naredi napako in takoj po savnanju uporabi močna mila ali težke kreme. Tukaj je pravilen postopek, da bo učinek wellnessa trajal čim dlje:
1. Pravilno hlajenje (ne le tuširanje!)
Preden skočite pod tuš, si vzemite 2–5 minut za vdihavanje svežega zraka. Pljuča potrebujejo kisik, žile pa postopno krčenje. Šele nato sledi mlačen ali hladen tuš – brez agresivnih mil, saj je koža v tem trenutku zelo občutljiva.
.
2. Čas za “lepotno okno” (Odprte pore)
Pore so po savni popolnoma odprte. To je idealen čas za nanos naravnih olj ali vlažilnih losjonov.
- Nasvet: Uporabite izdelke na vodni osnovi ali lahka olja (npr. mandljevo ali jojobino olje), dokler je koža še rahlo vlažna. Izogibajte se težkim ličilom ali parfumiranim kremam vsaj dve uri po savnanju, da koža lahko “diha”.
- V našem centru vam ponujamo linijo Pure Herbs, ki v sebi združuje vse najboljše, kar ponujajo Alpe. Njihovi šamponi in balzami za telo temeljijo na zeliščni sestavi rožmarina, melise in timijana. Rožmarin poživlja, melisa pomirja, timijan pa deluje blagodejno na vaše telo. Ta kombinacija vašo kožo pusti mehko in dišečo po alpskih travnikih.
.
3. Rehidracija z minerali
S potenjem niste izgubili le vode, ampak tudi elektrolite (magnezij, kalij, natrij).
- Namesto navadne vode si privoščite mlačen zeliščni čaj z malce medu ali naravno mineralno vodo. Izogibajte se ledeno mrzlim pijačam, saj te šokirajo želodec, ki je po savnanju bolj prekrvavljen.
.
4. “Zlatih 20 minut” počitka
Vaše srce je v savni delalo kot pri zmernem teku. Da se telo zares regenerira, morate po zadnjem tuširanju počivati vsaj 20 minut v ležečem položaju. To je čas, ko se stabilizira krvni tlak in se umiri živčni sistem.