Velnes center Sprosti se Velnes center Sprosti se
Menu
  • Domov
  • Trenutki v dvoje in relax paketi
  • Savnanje
  • Cenik
  • Darilni boni
  • Rezervacije
  • BLOG

AROMATERAPIJA V SAVNI

12 Apr
2020

tjasahavnik@gmail.com

0

BLOG

AROMATERAPIJA V SAVNI

Kaj sploh je aromaterapija?

Aromaterapija je tisočletja stara metoda, ki so jo zaradi njenih številnih koristi uporabljale že stare civilizacije. Za potrebe aromaterapije se poslužujemo bodisi eteričnih olj, bodisi nekaterih drugih pripravkov, pridobljenih iz različnih delov rastlin.


Zakaj uporabljamo eterična olja in kakšne so njihove zdravilne lastnosti?

Eterična olja pa sama po sebi niso namenjena le aromam, ampak imajo učinkovine v teh oljih tudi specifične terapevtske učinke na telo. Znanstveniki celo verjamejo, da eterično olje predstavlja dušo rastline, saj naj bi ravno značilen vonj posamezne rastline odražal njeno zdravilno moč. Nekatera olja tako pomirjajo in uspavajo, druga poživljajo, tretja sproščajo in uravnavajo hormone, četrta krepijo imunski sistem, spet druga pomagajo pri razstrupljanju telesa in tako naprej.

Je pa za eterična olja značilno, da ima vsako od njih več pozitivnih učinkov in ne samo enega, prav tako pa je bistvena značilnost eteričnih olj ta, da učinkujejo tako na naše telo, kot tudi na našo psiho. V preglednici spodaj lahko preverite za kaj je katero izmed eteričnih olj dobro oziroma pri čem pomaga.


ROŽMARIN Deluje poživljajoče, zvišuje koncentracijo in izboljšuje spomin.
KAMILICA Deluje pomirjajoče, ureja prebavo, zdravi vnetja in alergije.
POPROVA META Deluje sproščujoče, blaži utrujenost in bolečine v mišicah ter sklepih, blagodejno vpliva na dihalne poti.
EVKALIPTUS Deluje poživljajoče, lajša bolečine ob obolenjih dihal ter pomaga odpraviti kašelj in prehlad.
CITRUSI (pomaranča, limona, limeta) Delujejo osvežujoče, vplivajo na dvig razpoloženja, stimulirajo in zvišujejo nivo energije ter krepijo imunski sistem.
SIVKA Deluje pomirjajoče, blaži krče, uravnava krvni pritisk, sprošča ter odpravlja psihično preobremenjenost, pomaga pri nespečnosti.
INGVER Deluje poživljajoče, izboljšuje prekrvavitev tkiv in organov, razstruplja telo in ga očisti toksinov, spodbuja apetit.
MARELICA Deluje poživljajoče, je močan antioksidant, na kožo vpliva hranilno, jo mehča in vlaži ter tako poskrbi, da je koža bolj elastična.
OGNJIČ Deluje sproščujoče, blaži bolečino, izboljšuje spanec, pomaga odpraviti vnetja, glavobole, zobobole.
CIMET Deluje osvežujoče, izboljšuje razpoloženje, blaži slabost, pospešuje prebavo in prekrvavitev ter je močan antiseptik.

Kako pa eterično olje sploh učinkuje?

Eterična olja delujejo na dva načina in sicer tako, da v telo vstopajo skozi nos in nato učinkujejo na dihalni sistem in živčevje, ali pa v telo vstopajo skozi kožo in podkožje ter nato preko krvožilnega sistema učinkujejo na druge organske sisteme.


Vstop eteričnih olj skozi nos: Nos je občutljivo in pomembno čutilo, ki je povezano z živčevjem ter ima nanj velik vpliv. Skladno s tem vonjave zelo močno delujejo na naše možgane in limbični sistem telesa, ki pa sta odgovorna za vegetativne funkcije, čustvene reakcije, učenje in spomin. Z redno uporabo aromaterapije tako živčni sistem postane bolj odziven na impulze in hitreje reagira, kar pomeni, da imajo eterična olja pravzaprav moč, da v telesu sprožijo samozdravljenje, zmanjšajo občutek bolečine, vplivajo na dvig razpoloženja ter izboljšujejo koncentracijo, motivacijo in spomin. Prav tako vsa eterična olja na telo delujejo antiseptično in ker ob vdihavanju potujejo skozi vse predele dihalne poti, so zlasti priporočljiva v primerih prehlada, astme, bronhitisa in drugih težav z dihalnim sistemom.


Vstop eteričnih olj skozi kožo: Eterična olja pri stiku s kožo obnavljajo njeno povrhnjico, skozi kožne pore pa nato vstopajo tudi v podkožje ter tam razširjajo kapilare in pospešijo prekrvavitev. Boljša cirkulacija krvi je zelo dobrodošla, saj pripomore tako k hitrejšemu dovajanju hranilnih snovi v tkiva, kot tudi k hitrejšemu odvajanju odvečnih produktov iz tkiv, kar pa posledično vpliva na boljšo regeneracijo telesa. Hkrati eterična olja imunskemu sistemu nudijo tudi podporo pri zmanjševanju stresa, razstrupljanju in vzpostavljanju ravnovesja ter pomagajo v boju proti virusom, bakterijam in številnim obolenjem. To vodi tako v fizično kot tudi v psihično in čustveno zadovoljstvo.


Zakaj torej združiti savnanje in aromaterapijo?

Znano je, da savnanje že tako ali tako poskrbi za celostno sproščanje in zmanjšanje preobremenjenosti, za krepitev imunskega sistema in razstrupljanje telesa ter za pobeg od vsakdanjih skrbi (več o pozitivnih vplivih savnanja si lahko preberete tukaj – pa se tu doda klik na članek POZITIVNI VPLIVI SAVNANJA). Z dodatkom aromaterapije pa lahko učinke savnanja samo še povečamo ter na ta način poskrbimo, da je obisk savne bolj celosten in še prijetnejši.


Foto: Image by Seksak Kerdkanno from Pixabay

O NAS:

Tavio, Tjaša Havnik s.p., športne storitve in svetovanje
(Velnes center Sprosti se)

Koroška cesta 61a
2360 Radlje ob Dravi

Kontakt:

tjasa@sprosti-se.si
tjasa@tavio.si

+386 (0)40 270 358

Delovni čas:

Vsak dan od ponedeljka do nedelje po predhodnem dogovoru.

Rezervacijo je potrebno oddati vsaj 1 dan vnaprej.

+386 (0)40 270 358

  • Cenik
  • Darilni boni
  • Domov
  • Izjava o zasebnosti
  • Navodila za obisk savn in masažne kopeli (COVID – 19)
  • Piškotki
  • Pogoji poslovanja
  • Rezervacije
  • Savnanje
  • Trenutki v dvoje in relax paketi

© 2018 - Razgibaj se. Izdelava: Tavio.si

Ta spletna stran za svoje delovanje uporablja spletne piškotke. Z nadaljevanjem se strinjate z njihovo uporabo.DaVeč